体检抽血后吃什么补身体?
生活中，我们去医院体检时，抽血检查总是免不了的，有一些人担心抽了血身体会虚弱，会想方设法的去把体检抽取的血给“补”回来。那么，体检抽血后吃什么补身体呢?武汉天安医院体检科小编给大家整理了以下几点，希望能帮到你。
体检抽血后吃什么补身体呢?所谓的饮食补血，其实主要是补充身体中流失的铁元素：
1、猪肝
动物肝脏富含各种营养素，能预防缺铁性贫血。而猪肝又是肝脏类食物的首选，每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。
2、鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。
3、动物血液
中国有句老话说“吃什么补什么”，抽血体检后适当补充些动物血液也可以起到补血的作用。
4、黄豆及其制品
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
5、绿色蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但作为饮食搭配的重要一环，日常饮食中绿色蔬菜是必不可少的。
以上就是武汉天安医院体检科小编整理的一些体检抽血后可以适当补充的食物。其实，一个健康的成年人，抽血体检之后是不用刻意补充营养的，因为做体检抽血的血量较少，对身体不会有影响。哪怕是去献血，通常也就200~400cc的血量，身体会自动调节，使血流量恢复正常。不过对于某些容易多想的人来说，为了平复心里的不安感，适当吃一些“补气血”的食物也是有益处的!